Myter om träning
Om det är något ämne det bildas myter kring så är det sannerligen träning och fitness. Experter säger sig veta allt och ändå så ger de dubbla budskap, beroende på var budskapet kommer ifrån. Teorierna hopar sig och den ena låter ibland mer korkad än den andra. Här följer några vanliga myter om träning som …